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…Estou à tua Espera!

O mês de Setembro esta-se a iniciar e com ele começa o movimento no Estúdio!

Com movimento quero dizer a vida e a alegria das aulas! 😀

Neste novo ano lectivo, há muitas novidades a brotar neste jardim que aos pouco está a ganhar mais espaço e beleza!

Podes ver todas essas novidades na nossa Newsletter AQUI! 🙂

O Amor e Felicidade que floresce em cada Ser que está em contacto com as práticas do Estúdio (e em mim, claro!) é o combustível para querer crescer e florir mais e mais! 🙂

Estou à TUA espera para vires conhecer esta família… Este espaço dedicado à Felicidade, ao Amor e à Liberdade!

Que possamos todos ser livres, nunca nos esquecendo que só poderemos ser realmente felizes em interdependência… 🙂

Com Amor,

Ana Taboada

 

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Actividades do Mês de Abril!:)

Olá Amigos,

Mais uma vez vos trago um mês cheio de Workshops e meditações para além das aulas semanais habituais e das massagens que podem usufruir a qualquer altura!:) Em Abril vão poder mais uma vez conhecer um pouco mais do que é o Lu Jong e o Tog Chöd através destes workshops e também começarei a dar workshops de Tsa Lung – Yoga Tibetano Energético!

“O Tsa Lung deriva do Budismo Tibetano Tantrayana e são práticas energéticas que trabalham o corpo e a mente a um nível subtil. O Yoga e o Lu Jong já trabalham o corpo e a mente a um nível menos grosseiro que o exercício físico normal. Mas o Tsa Lung vai a um nível ainda mais profundo, uma vez que combina a posição do corpo, com o movimento e a retenção da respiração.”

O Tsa Lung destina-se a todas as pessoas que querem obter saúde física e felicidade mental.

Para te inscreveres e/ou acederes a mais informações envia um email para: analuisataboada@gmail.com

calendario Abril 2013

Com amor e dedicação,

Ana L. Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!

Lu Jong (Yoga tibetano) – O Poder do Amor!

Queridos amigos,

Mais uma vez vos escrevo, mas desta vez com um carácter mais reflectivo…

Queria vos falar da importância que o Lu Jong tem na minha vida…

O Lu Jong, de todas as práticas de Tulku Lobsang, sempre foi a que menos me cativou. Só conhecia os 5 elementos e não achava suficientemente desafiante, considerava-a uma prática pouco mexida e que definitivamente não me identificava com ela.

Porém, no verão de 2011 decidi que iria fazer a formação de professores. Queria conhecer e aprofundar mais todas as práticas dadas pelo meu venerável Mestre Tulku Lobsang, e o Lu Jong não era uma excepção.

Comecei a formação sem qualquer tipo de expectativas, nem sequer com o objectivo de me tornar professora.

No entanto, depois do primeiro fim-de-semana de formação e da prática diária a que fomos aconselhados a fazer, tudo começa a ter outro significado.

O Lu Jong começa a fazer muito sentido na minha vida! A cada prática que fazia mais me apaixonava por esta prática tão preciosa!

Descobri que esta prática, para além de todos os benefícios físicos (ao nível dos músculos, ossos, articulações, respiração), faz-me sentir muito amor, um amor crescente, uma felicidade pura, um prazer enorme com o Agora!

O que mais me encanta nesta prática é que não é preciso muito para atingirmos esses benefícios! Qualquer pessoa, de qualquer idade e com a correcta motivação pode sentir tudo isso!

A beleza da vida através do movimento, o Amor do corpo através da respiração, a Felicidade do Agora através do momento presente!

E foi o facto de poder partilhar tudo isto com outros seres que me levou a ser professora! Poder transmitir estes movimentos tão preciosos para que outros beneficiem deles também!

Neste momento, o Lu Jong é parte integrante na minha vida! Não faz sentido não praticar… O Lu Jong tornou-me uma pessoa muito mais feliz e cheia de amor!

 

Para concluir, deixo-vos com um texto lindo que uma aluna minha escreveu sobre o Lu Jong:

“O Lu Jong ou Yoga Tibetano é um tipo de yoga com movimentos mais subtis e com finalidade terapêutica, tendo surgido da combinação de conhecimentos de Medicina Tibetana com a observação da natureza.

Pratico Lu jong já há algum tempo e posso, garantidamente, afirmar que  com esta prática sinto o meu corpo a mudar. Aos poucos a dor inicial, resultante da falta de flexibilidade, transformou-se em prazer e realização, fazendo do momento de prática algo mais meditativo e profundo.

Claro que os benefícios não surgiram todos de uma vez. Inicialmente, pensei que nunca fosse conseguir atingir a postura correcta e, acima de tudo sentir, verdadeiramente, os benefícios que advêm desta prática. É verdade, sentia-me desconfortável. O meu corpo rígido oferecia resistência a todo o tipo de movimento, inclusivamente, os mais subtis. E a minha mente, pouco focada, impedia-me de desfrutar o momento presente.

Mas, com o passar do tempo, as articulações começaram a ceder e gradualmente uma onda de amor foi preenchendo o meu corpo, inundando a minha mente e permitindo acima de tudo que esta prática seja um momento único e especial.

Tudo se consegue com esforço e dedicação, quando se tem a correcta motivação.

Agradeço desde já à minha professora Ana Luísa Taboada  pelo estímulo, amor e dedicação.”

Daniela Sarmento dos Santos

www.danielasarmentosantos.wordpress.com

 

Com muito amor e dedicação,

Ana Luisa Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!

 

NOVO: Aulas de YOGA TIBETANO na Academia Coimbra MMA!!!

Queridos amigos,

Desde já, peço desculpa a pouca actividade no blog nestes últimos meses, tal deveu-se a muita gente estar de férias nos meses de Julho e Agosto e depois em Setembro e Outubro à minha viagem à Índia e ao retiro do Tantrayana Pai.

 

Agora estou de volta e com novidades!!!:D
Continuo a dar Aulas Privadas de Yoga Tibetano (Lu Jong), Pulsar Yoga e agora uma nova modalidade: A Espada da Sabedoria (Tog Chöd)!!! (para saberes mais sobre estas aulas privadas contacta analuisataboada@gmail.com)

 

Continuo também a dar as massagens Kum Nye! (mais informações contacta analuisataboada@gmail.com)

 

Começarei já no início do próximo mês de Novembro a dar aulas de YOGA TIBETANO na Academia Coimbra MMA no Centro Comercial Avenida em Coimbra! Vem experimentar sem qualquer compromisso!

 

E logo logo trarei mais Novidades!!!!!:P

 

Com muito amor e dedicação,

 

Ana Luisa Taboada

Tashi Delek!

Tashi Delek!