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Lu Jong (Yoga tibetano) – O Poder do Amor!

Queridos amigos,

Mais uma vez vos escrevo, mas desta vez com um carácter mais reflectivo…

Queria vos falar da importância que o Lu Jong tem na minha vida…

O Lu Jong, de todas as práticas de Tulku Lobsang, sempre foi a que menos me cativou. Só conhecia os 5 elementos e não achava suficientemente desafiante, considerava-a uma prática pouco mexida e que definitivamente não me identificava com ela.

Porém, no verão de 2011 decidi que iria fazer a formação de professores. Queria conhecer e aprofundar mais todas as práticas dadas pelo meu venerável Mestre Tulku Lobsang, e o Lu Jong não era uma excepção.

Comecei a formação sem qualquer tipo de expectativas, nem sequer com o objectivo de me tornar professora.

No entanto, depois do primeiro fim-de-semana de formação e da prática diária a que fomos aconselhados a fazer, tudo começa a ter outro significado.

O Lu Jong começa a fazer muito sentido na minha vida! A cada prática que fazia mais me apaixonava por esta prática tão preciosa!

Descobri que esta prática, para além de todos os benefícios físicos (ao nível dos músculos, ossos, articulações, respiração), faz-me sentir muito amor, um amor crescente, uma felicidade pura, um prazer enorme com o Agora!

O que mais me encanta nesta prática é que não é preciso muito para atingirmos esses benefícios! Qualquer pessoa, de qualquer idade e com a correcta motivação pode sentir tudo isso!

A beleza da vida através do movimento, o Amor do corpo através da respiração, a Felicidade do Agora através do momento presente!

E foi o facto de poder partilhar tudo isto com outros seres que me levou a ser professora! Poder transmitir estes movimentos tão preciosos para que outros beneficiem deles também!

Neste momento, o Lu Jong é parte integrante na minha vida! Não faz sentido não praticar… O Lu Jong tornou-me uma pessoa muito mais feliz e cheia de amor!

 

Para concluir, deixo-vos com um texto lindo que uma aluna minha escreveu sobre o Lu Jong:

“O Lu Jong ou Yoga Tibetano é um tipo de yoga com movimentos mais subtis e com finalidade terapêutica, tendo surgido da combinação de conhecimentos de Medicina Tibetana com a observação da natureza.

Pratico Lu jong já há algum tempo e posso, garantidamente, afirmar que  com esta prática sinto o meu corpo a mudar. Aos poucos a dor inicial, resultante da falta de flexibilidade, transformou-se em prazer e realização, fazendo do momento de prática algo mais meditativo e profundo.

Claro que os benefícios não surgiram todos de uma vez. Inicialmente, pensei que nunca fosse conseguir atingir a postura correcta e, acima de tudo sentir, verdadeiramente, os benefícios que advêm desta prática. É verdade, sentia-me desconfortável. O meu corpo rígido oferecia resistência a todo o tipo de movimento, inclusivamente, os mais subtis. E a minha mente, pouco focada, impedia-me de desfrutar o momento presente.

Mas, com o passar do tempo, as articulações começaram a ceder e gradualmente uma onda de amor foi preenchendo o meu corpo, inundando a minha mente e permitindo acima de tudo que esta prática seja um momento único e especial.

Tudo se consegue com esforço e dedicação, quando se tem a correcta motivação.

Agradeço desde já à minha professora Ana Luísa Taboada  pelo estímulo, amor e dedicação.”

Daniela Sarmento dos Santos

www.danielasarmentosantos.wordpress.com

 

Com muito amor e dedicação,

Ana Luisa Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!

 

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