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Movimento… A resposta

Acredito realmente que o Movimento é uma das ferramentas para sermos seres mais Felizes e equilibrados.

Quando falo em movimento refiro-me não só ao movimento do nosso corpo, quer seja pelo yoga, crossfit, halterofilismo, danças, artes marciais, etc…. Mas também no movimento do ar, quer na nossa respiração, quer através da nossa voz ou da nossa mente.

Tudo o que flui ou que tem o potencial de fluir, a meu ver, é movimento!

Sem dúvida que há diversos veículos para atingirmos essa libertação da Felicidade Plena, e eu respeito todos eles… No entanto, acredito que facilmente poderíamos usar estas ferramentas tão familiares que temos como o nosso corpo, respiração/voz e mente.

Como?? Explorando e ouvindo o seu Movimento!

Esse caminho não precisa de ser penoso.. Não precisa de ser duro e de obrigação.

Ser feliz, realmente não é uma escolha fácil! É só para os corajosos que decidem tomar essa decisão. Mas através do Movimento essa transformação do Auto-Conhecimento pode ser algo mais fluido e doce… Uma Mudança pelo Amor e não pelo sofrimento.

Mais que ser professora de Yoga e terapeuta massagista, mais que ser atleta… Gostaria de mostrar a TODOS que essa Felicidade que tanto procuramos está em atingirmos o Caminho do Meio, e que o Movimento, sem dúvida, pode ser o nosso guia!

Juntas-te a mim?? 🙂

Com Amor&Movimento,

Ana Taboada

 

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