Stretching

AULAS STRETCHING
Stretching

Stretching é uma aula de trabalho de flexibilidade com apoio de instrumentos como a bola de lacrosse para estimular os ponto-gatilho e efectuar auto-massagens nas zonas a serem trabalhadas.
Esta prática permite um descomprimir geral do corpo, libertando tensões e aliviando dores locais.

 

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