Tog Chöd (Espada da Sabedoria)

 

 

O que é o Tog Chöd (Espada da Sabedoria)?

Tog Chöd é por vezes designado como dança Yaman. Alguns também lhe chamam de exercício externo de Lu Jong. Com estes movimentos, bem como o simbolismo da espada, esta prática serve para reduzir o medo e a expectativa. Este método é o melhor e o mais fácil para meditar sem precisarmos de controlar os nossos pensamentos. A combinação das posições do corpo, movimentos e visualizações constituem uma técnica especial para reduzir o medo e a expectativa. Esta é uma técnica muito poderosa.

 

Para workshops contacta-me para: analuisataboada@gmail.com.

 

E aqui tens alguns vídeos:

Tog Chod 1 e 2 – demonstração dos alunos de Ana Taboada  a Tulku Lobsang Rinpoche

 

Tog Chod 3- realizado por Ana Luisa Taboada e sua irmã Ana Taboada

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One thought on “Tog Chöd (Espada da Sabedoria)

  1. Tog Chod uma Prática fantástica, alia a meditação o exercício físico em comunhão com a natureza, experimentem , Estranha-se, entranha-se e depois faz parte de nós. Bj Manela

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