Category Archives: Tulku Lobsang

Curso de Introdução ao Tsa Lung – Yoga Tibetano Energético!

curso tsa lung

O Tsa Lung deriva do Budismo Tibetano Tantrayana e são práticas energéticas que trabalham o corpo e a mente a um nível subtil. O Yoga e o Lu Jong já trabalham o corpo e a mente a um nível menos grosseiro que o exercício físico normal. Mas o Tsa Lung vai a um nível ainda mais profundo, uma vez que combina a posição do corpo, com o movimento e a retenção da respiração.

Neste próximo sábado, dia 20 de Abril, darei um Curso de Introdução ao Tsa Lung – Prática e Filosofia!

Se queres conhecer um pouco desta prática inscreve-te enviando um email para: analuisataboada@gmail.com (para concluíres a tua inscrição este passo é obrigatório!)

Com Amor e Dedicação,

Ana Luisa Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!
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Actividades do Mês de Abril!:)

Olá Amigos,

Mais uma vez vos trago um mês cheio de Workshops e meditações para além das aulas semanais habituais e das massagens que podem usufruir a qualquer altura!:) Em Abril vão poder mais uma vez conhecer um pouco mais do que é o Lu Jong e o Tog Chöd através destes workshops e também começarei a dar workshops de Tsa Lung – Yoga Tibetano Energético!

“O Tsa Lung deriva do Budismo Tibetano Tantrayana e são práticas energéticas que trabalham o corpo e a mente a um nível subtil. O Yoga e o Lu Jong já trabalham o corpo e a mente a um nível menos grosseiro que o exercício físico normal. Mas o Tsa Lung vai a um nível ainda mais profundo, uma vez que combina a posição do corpo, com o movimento e a retenção da respiração.”

O Tsa Lung destina-se a todas as pessoas que querem obter saúde física e felicidade mental.

Para te inscreveres e/ou acederes a mais informações envia um email para: analuisataboada@gmail.com

calendario Abril 2013

Com amor e dedicação,

Ana L. Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!

Calendário do Mês de Março!:)

Queridos amigos,

Aqui têm as actividades para este mês de Março!:)

Lembrem-se que os workshops são na Escola Coimbra MMA e que também podem  desfrutar a qualquer altura da massagem Kum Nye!:)

calendario Março 2013

Qualquer dúvida não hesites em contactar-me!;)

Com amor e dedicação,

Ana L. Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!

Workshop de TOG CHÖD!

Queridos amigos,

Já em Fevereiro vou fazer um Workshop de Tog Chöd, porque gostava de vos dar a conhecer um pouco desta prática tão especial para mim!:)

Através da espada sou capaz de transmutar com imensa facilidade todos medos, expectativas e raiva (tudo aquilo que não gosto)! Transformo todas essas emoções negativas em força, coragem e poder!!!

Sempre que pratico sinto-me invencível, capaz de tudo!

A espada faz parte de mim, do meu corpo…. Eu e ela somos um só! E aí não há mais nada.. Só eu e ela.. e o poder e energia que entre nós surgem numa dança de fogo e velocidade!

Com a espada eu sou Yaman!

 

“Não há inimigos fora de nós próprios” Tulku Lobsang

tog chod i

 

Com amor e dedicação,

Ana Luisa Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!

Calendário de Actividades – Mês FEVEREIRO 2013!

Queridos amigos,

Aqui têm o Calendário de Actividades do Mês de Fevereiro!

Neste mês poderão conhecer um pouco mais do Lu Jong e do Tog Chöd com um Workshop dia 2 e dia 16, respectivamente; e dia 17 terão a possibilidade de experienciar o Poder do Amor através duma prática meditativa!

Para além destas actividades, terão sempre as aulas (privadas e de grupo) e massagens ao vosso dispor!!!:)))

calendario fevereiro 2013

Mais informações: analuisataboada@gmail.com

Com amor e dedicação,

Ana Luisa Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!

Última Hora: Workshop de Lu Jong!!!:)

Queridos amigos,

se querem conhecer um pouco mais do Lu Jong (Yoga Tibetano) apareçam no workshop que vou dar no sábado dia 2 de Fevereiro, das 15h às 18h30, na academia Coimbra MMA!!

Para te inscreveres envia email para analuisataboada@gmail.com

workshoplujongfevereiro

Com amor e dedicação,

Ana Luísa Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!

Dá uma Prenda Original!:)

gift voucher pub

Queridos amigos,

Estamos quase quase no Natal e nada melhor que pensar em dar prendas saudáveis e originais ao nossos queridos! 🙂

Por isso, estão disponíveis Gift Vouchers para quem deseja oferecer a alguém especial um passe de aulas, uma massagem Kum Nye ou de taças tibetanas e gongo!

Para isso, só precisas de me enviar um email (analuisataboada@gmail.com) a pedir mais informações!

Aproveita esta quadra para ofereceres amor e bem-estar!:)

Com amor e dedicação,

Ana Luisa Taboada

Tashi Delek!

 

 

Lu Jong (Yoga tibetano) – O Poder do Amor!

Queridos amigos,

Mais uma vez vos escrevo, mas desta vez com um carácter mais reflectivo…

Queria vos falar da importância que o Lu Jong tem na minha vida…

O Lu Jong, de todas as práticas de Tulku Lobsang, sempre foi a que menos me cativou. Só conhecia os 5 elementos e não achava suficientemente desafiante, considerava-a uma prática pouco mexida e que definitivamente não me identificava com ela.

Porém, no verão de 2011 decidi que iria fazer a formação de professores. Queria conhecer e aprofundar mais todas as práticas dadas pelo meu venerável Mestre Tulku Lobsang, e o Lu Jong não era uma excepção.

Comecei a formação sem qualquer tipo de expectativas, nem sequer com o objectivo de me tornar professora.

No entanto, depois do primeiro fim-de-semana de formação e da prática diária a que fomos aconselhados a fazer, tudo começa a ter outro significado.

O Lu Jong começa a fazer muito sentido na minha vida! A cada prática que fazia mais me apaixonava por esta prática tão preciosa!

Descobri que esta prática, para além de todos os benefícios físicos (ao nível dos músculos, ossos, articulações, respiração), faz-me sentir muito amor, um amor crescente, uma felicidade pura, um prazer enorme com o Agora!

O que mais me encanta nesta prática é que não é preciso muito para atingirmos esses benefícios! Qualquer pessoa, de qualquer idade e com a correcta motivação pode sentir tudo isso!

A beleza da vida através do movimento, o Amor do corpo através da respiração, a Felicidade do Agora através do momento presente!

E foi o facto de poder partilhar tudo isto com outros seres que me levou a ser professora! Poder transmitir estes movimentos tão preciosos para que outros beneficiem deles também!

Neste momento, o Lu Jong é parte integrante na minha vida! Não faz sentido não praticar… O Lu Jong tornou-me uma pessoa muito mais feliz e cheia de amor!

 

Para concluir, deixo-vos com um texto lindo que uma aluna minha escreveu sobre o Lu Jong:

“O Lu Jong ou Yoga Tibetano é um tipo de yoga com movimentos mais subtis e com finalidade terapêutica, tendo surgido da combinação de conhecimentos de Medicina Tibetana com a observação da natureza.

Pratico Lu jong já há algum tempo e posso, garantidamente, afirmar que  com esta prática sinto o meu corpo a mudar. Aos poucos a dor inicial, resultante da falta de flexibilidade, transformou-se em prazer e realização, fazendo do momento de prática algo mais meditativo e profundo.

Claro que os benefícios não surgiram todos de uma vez. Inicialmente, pensei que nunca fosse conseguir atingir a postura correcta e, acima de tudo sentir, verdadeiramente, os benefícios que advêm desta prática. É verdade, sentia-me desconfortável. O meu corpo rígido oferecia resistência a todo o tipo de movimento, inclusivamente, os mais subtis. E a minha mente, pouco focada, impedia-me de desfrutar o momento presente.

Mas, com o passar do tempo, as articulações começaram a ceder e gradualmente uma onda de amor foi preenchendo o meu corpo, inundando a minha mente e permitindo acima de tudo que esta prática seja um momento único e especial.

Tudo se consegue com esforço e dedicação, quando se tem a correcta motivação.

Agradeço desde já à minha professora Ana Luísa Taboada  pelo estímulo, amor e dedicação.”

Daniela Sarmento dos Santos

www.danielasarmentosantos.wordpress.com

 

Com muito amor e dedicação,

Ana Luisa Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!

 

Workshop Intensivo de Tog Chöd I já em Dezembro!

Queridos amigos,

Trago-vos mais uma novidade!!! Em Dezembro irei dar um curso intensivo de Tog Chöd 1!

Um curso para todos aqueles que nunca tiveram nenhum contacto com a prática, ou que já conhecem e querem aprofundar e melhorar a sua técnica!

Para quem não sabe o que é o Tog Chöd (Espada da Sabedoria): “Tog Chöd é por vezes designado como dança Yaman. Alguns também lhe chamam de exercício externo de Lu Jong. Com estes movimentos, bem como o simbolismo da espada, esta prática serve para reduzir o medo e a expectativa. Este método é o melhor e o mais fácil para meditar sem precisarmos de controlar os nossos pensamentos. A combinação das posições do corpo, movimentos e visualizações constituem uma técnica especial para reduzir o medo e a expectativa. Esta é uma técnica muito poderosa.”

E aqui têm um video:

Tog Chod 1 e 2 – demonstração dos alunos de Ana Taboada  a Tulku Lobsang Rinpoche

Informações do Curso:

Dias: 1 e 15 Dezembro (sábados)
Hora: 14h às 19h
Local: Escola de Artes Marciais – Coimbra MMA & BJJ. Galerias Avenida / 6º Piso – ao lado do clube de vídeo (a 100 metros da Praça da República) – Coimbra
Preço: 70€ ( inclui a espada da prática)

Inscrições Limitadas!
Para mais informações  e Inscrições contacta: analuisataboada@gmail.com

Com amor e dedicação,

Ana Luisa Taboada

Tashi Delek!
Tashi Delek!

NOVO: Aulas de YOGA TIBETANO na Academia Coimbra MMA!!!

Queridos amigos,

Desde já, peço desculpa a pouca actividade no blog nestes últimos meses, tal deveu-se a muita gente estar de férias nos meses de Julho e Agosto e depois em Setembro e Outubro à minha viagem à Índia e ao retiro do Tantrayana Pai.

 

Agora estou de volta e com novidades!!!:D
Continuo a dar Aulas Privadas de Yoga Tibetano (Lu Jong), Pulsar Yoga e agora uma nova modalidade: A Espada da Sabedoria (Tog Chöd)!!! (para saberes mais sobre estas aulas privadas contacta analuisataboada@gmail.com)

 

Continuo também a dar as massagens Kum Nye! (mais informações contacta analuisataboada@gmail.com)

 

Começarei já no início do próximo mês de Novembro a dar aulas de YOGA TIBETANO na Academia Coimbra MMA no Centro Comercial Avenida em Coimbra! Vem experimentar sem qualquer compromisso!

 

E logo logo trarei mais Novidades!!!!!:P

 

Com muito amor e dedicação,

 

Ana Luisa Taboada

Tashi Delek!

Tashi Delek!